Quella di ieri è stata una giornata davvero particolare.
Una mia amica mi aveva invitata a trascorrere una giornata al mare insieme (il mio primo giorno di mare ufficiale) e siamo state a San Lorenzo, che ha una spiaggia davvero bellissima e un’acqua cristallina. Siamo state in acqua quasi tutto il tempo. Abbiamo pranzato al ristorante sulla spiaggia, poi di nuovo bagno e infine doccetta per togliere il sale. Nel tardo pomeriggio ci siamo spostate, dirette a fare un’esperienza per me totalmente nuova: meditazione e yoga al tramonto sul mare. Quindi, munite di tappetino e di tanta curiosità abbiamo raggiunto il gruppo di altre persone che partecipava a questa attività. Si è svolta su uno spiazzo in pietra, affiancato da una piccola spiaggetta.
La meditazione guidata è stata meno piacevole del previsto a causa delle troppe distrazioni: si sentiva un gran vocio di gente, odore di cibo (era quasi ora di cena!), il sole era ancora parecchio caldo nonostante fossero le 19:00, la posizione non era delle più comode e la voce dell’insegnante si perdeva tra lo scroscio delle onde e, ciliegina sulla torta, sembrava andare di fretta perché aveva un impegno. Difatti poi è andata subito via.
Il momento dello yoga con Auto-Shiatsu, invece, è stato fantastico. Il sole stava ormai tramontando, la temperatura era diventata perfetta e le persone sulla spiaggetta di fianco si stavano dileguando. A differenza della meditazione, è stato un momento di totale relax e quasi di fusione con il paesaggio circostante. Davvero una bella esperienza.

Quando l’istruttore e gli altri partecipanti sono andati via, io e la mia amica abbiamo deciso di concederci un bagno al crepuscolo. I colori aranciati del cielo si riflettevano sull’acqua e in lontananza si vedeva l’Etna e il profilo di Ortigia. Per non parlare della bellissima luna piena. Non c’erano rumori se non quello delle onde.
Ci voleva davvero una giornata così.
che bei colori
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Sì, e dal vivo rendeva molto di più ❤️
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Posso immaginare
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Che splendida esperienza e che meraviglia di mare!!! Sono felice per te!!! ❤
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Grazie ❤️
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Carissima mi fa molto piacere che tu ti sia sentita bene.
Io purtroppo non riesco a fare meditazione o yoga, gong sulla spiaggia ecc… Mi viene un ansia assurda e continuo a guardarmi in giro fin che non è finito. Brava per aver preso beneficio da questa tua nuova esperienza.
Ti abbraccio forte forte Isa.
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Grazie mille Isabella! Ricambio l’abbraccio 😘
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Che giornata emozionante. Sono contento che l’hai vissuta, te lo meriti ^_^
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Grazie di cuore ❤️
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Bellissima la foto del tramonto sul mare e bel post😍! Io non ho mai fatto una meditazione yoga dal vivo, qualche volta ho curiosato un po’ su youtube, per questo so di che si tratta… wow, deve essere stato davvero forte e rilassante😃😃! Eheh l’odore di cibo e l’orario di sicuro avrebbero messo in difficoltà anche me quanto a concentrazione😆! Anche io mare per ora poco, ma conto di rifarmi💪😎
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Sì, anch’io avevo esperienze solo per aver seguito alcuni youtubers. Ad esempio seguo il canale di una ragazza bravissima (La scimmia yoga) e ho provato a riproporre in casa gli esercizi più semplici. Però con lo sfondo del mare e del cielo e il rumore delle onde di sottofondo è stato davvero piacevole! Sì dai per il mare c’è ancora agosto 💪 ti auguro una buonissima giornata! ❤️
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Ah non lo conosco😃grazie! Andrò subito a curiosare, mi interessano queste cose, yoga e meditazioni! Eh si, deve essere tutta un’altra cosa, in riva al mare, all’aperto, in mezzo alla natura, col rumore delle onde che ti culla🌊🌅! Si dai conto di recuperare, di sicuro non mi abbronzerò ma un po’ di mare mi ci vuole proprio! Grazie😃una buonissima giornata anche a te e a presto❤!
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